30 aprile 2011

Proposta Giro di Romagna

Oggi in gruppo si è parlato di come fare il Giro di Romagna,si ipotizzava di farlo partendo da Lugo alle 06:30/07:00 e aggiungere una salita.
Sono d'accordo con l'idea,sarebbe un allenamento più proficuo in previsione 9 Colli rispetto alla solita partenza da Ravenna,propongo una volta arrivati a Tredozio di salire verso il M.Busca scendere a Dovadola per fare il Trebbio e poi rientrare nel flusso della GF fino a Lugo.
Le due salite in più richiederebbero più o meno il tempo che si impiega da Ravenna a Lugo A/R.

Team ROSSETTI-SIXS-FRW: Resoconto giro sabato 30

Team ROSSETTI-SIXS-FRW: Resoconto giro sabato 30: "Oggi gran giro e anche gran cu....( pessime previsioni meteo ) a parte un ora di acqua e una foratura da parte di Paolo ,che ha mandato fuor..."

Anche per me ottimo allenamento con 2312 m di dislivello in 130 Km,e neanche una goccia d'acqua,che culo!!!!
Il mio programma non prevede più dei lunghi da 5 ore,sono un pò dubbioso e allora li faccio lo stesso,una volta a week.
Domani sgambata di scarico,facciamo compagnia a Denis.

Resoconto giro sabato 30

Oggi gran giro e anche gran cu....( pessime previsioni meteo ) a parte un ora di acqua e una foratura da parte di Paolo ,che ha mandato fuori soglia chi a provato a staccare il tubolare dal cerchio 15 minuti circa e Madonne a go go ,comunque io sono arrivato a casa con 170 km in 6 ore 12 m. e 2680 m. di dislivello , i ragazzi avranno sfiorato i 200 km . Ciao a domani ......se non piove

29 aprile 2011

Giro sabato 30

Partenza da Madonna ore 07.15 facciamo il giro della 9colli fino a Perticara km 180 circa .Ciao
rosetti....se lo conosci lo eviti..!!!! per me cacaito lamentela detto cacarera le calza a pennello!!!poi penso che all,anagrafe sia gia registrato cosi!!!!!"!!!!

Messaggio dalla mail rossettibike@gmail.com - Ninho

C'è Albertone che è preoccupato per il soprannome che rischia di dover sopportare.....
Per evitare i non bellissimi Lacrima e Lamento sono sicuro che da domani smetterà di lamentarsi, ma se propongo Audiola (in omaggio ad una famosa marca di autoradio), riuscirà ogni tanto a stare zitto?
La vedo dura!!!

Team ROSSETTI-SIXS-FRW: Messaggio dalla mail rossettibike@gmail.com: "Il giorno 26 aprile 2011 12:48, stefano.foschi2009@libero.it ( IL NINHO ) ha scritto: Ciao a tutti ragazzi, siccome vedo che da qualche t..."

Messaggio dalla mail rossettibike@gmail.com - Franco Campese

Grazie al buon Franco con il quale abbiamo parlato spesso di forme di comunicazione alternative tra ciclisti.
Ho visto con piacere il vostro blog e vedo che è piuttosto attivo soprattutto per merito tuo "Supersix" (ma quando cambi bici cambi il nick name?) e di Stefano che ha una insospettata vena letteraria.
Alla prossima pedalata!!

Team ROSSETTI-SIXS-FRW: Messaggio dalla mail rossettibike@gmail.com: "Il giorno 27 aprile 2011 07:25, Franco Campese (SURFING SHOP) ha scritto: Scrivo , credo , anche a nome dei miei amici Surfing , x compli..."

La beffa di CT

Oggi è uscito Cicloturismo di maggio dove quasi a fine giornale (per chi lo legge nella rubrica "Il Tam Tam del Carovaniere") c'è un articolo non firmato che parla della Granfondo del Sol. Sì, proprio quella delle Canarie vinta da Wilmer.
Beh, leggendo Ct sembra che i vincitori siano stati due: il "parmense" Wilmer Ghetti e il trevigiano Azzola Franco.
Caro Wilmerone, la prossima volta ti tocca dargli 2 minuti anche a lui.....

Team ROSSETTI-SIXS-FRW: Rossetti Bike News

Sto buttando giù qualcosa per la Selle Italia e San Marino.
Vedo di finire per tempo.

Team ROSSETTI-SIXS-FRW: Rossetti Bike News: "Sto alacremente lavorando alla redazione del R.B.N. Quest'anno l'intenzione è di fare un'uscita pre-Nove Colli, una pre-ferie estive e una c..."

28 aprile 2011

Rossetti Bike News

Sto alacremente lavorando alla redazione del R.B.N.
Quest'anno l'intenzione è di fare un'uscita pre-Nove Colli, una pre-ferie estive e una consueta di fine anno.
Chi volesse inviare qualcosa lo faccia alla mia mail entro la prima settimana di maggio.

27 aprile 2011

Messaggio dalla mail rossettibike@gmail.com

Il giorno 27 aprile 2011 07:25,
Franco Campese (SURFING SHOP) ha scritto:

Scrivo , credo , anche a nome dei miei amici Surfing , x complimentarmi x la bella cornice di comunicazione che avete creato . Mi capita di dargli una scorsa , e lo trovo sia informativo che in grado di ravvivare l'entusiasmo per il bello sport di cui condividiamo la passione .

Ne approfitto x segnalare che da qlc settimana ne abbiamo creato uno anche noi : vivalabici: aprile 2011 .

Saluti Franco Campese

26 aprile 2011

Messaggio dalla mail rossettibike@gmail.com

Il giorno 26 aprile 2011 12:48, stefano.foschi2009@libero.it (IL NINHO) ha scritto:

Ciao a tutti ragazzi,
siccome vedo che da qualche tempo il vostro sito latita nel versante dei sondaggi aperti al pubblico, ne propongo uno io dal titolo: DIAMO UN NUOVO SOPRANNOME AD ALBERTO!!!

Condizioni per votare: si richiede la conoscenza approfondita dell'animale in questione, caratterizzato da fisico statuario e forti attitudini allo scivolamento in discesa, controbilanciate da non appropriate capacità di risalire la china quando la strada sale. Per questo motivo possono votare solamente i Rossetti oltre agli atleti che solitamente effettuano uscite in bicicletta con il soggetto in questione.

Il sondaggio nasce dal fatto che il Rosetti, precedentemente soprannominato Cacaito, ultimamente si lascia andare a lamentele e piagnistei di ogni genere, soprattutto in relazione alle proprie gambe, definite, molli, imballate, che non vanno; poi d'improvviso si lancia in scatti a 45 all'ora in pianura per qualche km, tornando poi alle lamentele quando risucchiato in gruppo.

Assieme a Giorgio "Faro" ci siamo dati tre settimane di tempo per verificare se l'effetto sopra menzionato fosse passeggero, ma neanche la gita al cippo e la tagliatella hanno sortito effetti miracolosi.

Stante questo, si propongono come papabili nuovi soprannomi i seguenti:
1-LACRIMA
2-LAMENTO
Sono ben accetti altri soprannomi che vogliate suggerire.

Cordialmente
Stefano

25 aprile 2011

G.f Valli Bresciane per ghettimoto in Garmin Connect - Dettagli

G.f Valli Bresciane per ghettimoto in Garmin Connect - Dettagli

G.F Valli Bresciane ,anche questa e fatta una faticaccia ,probabilmente l'allenamento di sabato al Cippo ha lasciato qualche rimasuglio di fatica nelle gambe tanto da non riuscire a fare come al solito la prima salita con il primo gruppo,la gambe proprio non giravano e ho lasciato andare pensando di dover fare la G.F e che mi aspettava ancora un sacco di salita,così un po alla volta ho recuperato il mio ritmo e ho fatto una dignitosa gara.
Così facendo sto accumulando fatica su fatica e spero di ritrovare la forma di un mese fa che era tutta un'altra cosa.

Gita al Cippo - C'era anche Alberto

23 aprile 2011

Gita al Cippo. Fatta anche questa

BUONA PASQUA A TUTTI!!!!!!

(P.s: i video, per i quali mi sono sfinito sul Cippo, non si vedono. Maledetta tecnologia, e io patacca)

Gita al Cippo. Fatta anche...

A si propi di baghèn!!



Team ROSSETTI-SIXS-FRW: Team ROSSETTI-SIXS-FRW: Gita al Cippo. Fatta anche...: "Aaah com'erano buone le tagliatelle della trattoria di S.Agata... E i 2 litri di sangiovese, come sono scesi bene..."

Gita al Cippo. Fatta anche questa

Aaah com'erano buone le tagliatelle della trattoria di S.Agata...
E i 2 litri di sangiovese, come sono scesi bene...

Team ROSSETTI-SIXS-FRW: Gita al Cippo. Fatta anche questa

Mentre salivo per tornare a S. Agata speravo di incontrarli per la strada perchè ero un pò "stanchino" e invece no, li ho pure dovuti tirare fuori dalla trattoria ......fati ròb .Ciao e buona Pasqua a tutti

Gita al Cippo. Fatta anche questa

Sempre spettacolare il giro "classico" Fumaiolo/Cippo. Il Garmin alla fine mi ha dato 117,75 km e 3082 m di dislivello.
La giornata meteo ha dato un non so che di eroico all'uscita: la pioggia appena partiti ci aveva fatto dubitare di poter fare tutto il giro ma alla fine ci è andata di lusso, ma che freddo nella discesa verso Ponte Messa!
Mi dispiace per le tagliatelle ma gli obblighi familiari erano più pressanti stavolta ma tutto ok con l'orario di ritorno. Moglie mansueta e quindi niente musi lunghi.
Minuto di raccoglimento per Giorgio F.... Avessi dovuto rifare io la strada da S.Agata a Sarsina, 7-8 km di salita vera.... Ironman!!
Buona Pasqua a tutti!!!

Team ROSSETTI-SIXS-FRW: Gita al Cippo. Fatta anche questa

Gita al Cippo. Fatta anche questa


21 aprile 2011

Che scatole...

Giorgio su con il morale, la bronchite rompe ma tu sei d'acciaio e quindi.... A prestissimo

Team ROSSETTI-SIXS-FRW: Team ROSSETTI-SIXS-FRW: Che scatole...: "George, tieni botta. Immagino quanto puoi essere demoralizzato a non poter uscire, soprattutto in questo periodo che è un piacere pedalare. ..."

Team ROSSETTI-SIXS-FRW: Che scatole...

George, tieni botta. Immagino quanto puoi essere demoralizzato a non poter uscire, soprattutto in questo periodo che è un piacere pedalare.
Ma prima o poi anche la bronchite dovrà andarsene. Allora vedrai che tornerai brillante in men che non si dica, come quest'inverno, quando hai ripreso dallo stop.
E poi hai la scorza dura di un Rossetti. Dai, che ti aspettiamo presto!!!

Team ROSSETTI-SIXS-FRW: Che scatole...: "Ragazzi ho di nuovo la bronchite sono fermo di brutto. Proprio non va..... Spero di vedervi presto."

20 aprile 2011

Team ROSSETTI-SIXS-FRW: Che scatole...

Team ROSSETTI-SIXS-FRW: Che scatole...: "Ragazzi ho di nuovo la bronchite sono fermo di brutto. Proprio non va..... Spero di vedervi presto."

Riguardati "Boss". Alla bici ci penserai quando sarai guarito. Ciao

Che scatole...

Ragazzi ho di nuovo la bronchite sono fermo di brutto.
Proprio non va.....
Spero di vedervi presto.

Gita al Cippo

Sabato mattina partenza da Sarsina alle 8 poi il solito giro con Selvapiana, Fumaiolo, Ponte Messa , Cantoniera ,Cippo, S.Agata Feltria , Sarsina . Km 118 in 5 ore circa . Ciao

19 aprile 2011

Analisi "PT" GF S.Marino

Ciao Davide,
  1. le frequenze non sono salite molto nella prima fase ma hai avuto la media più alta nella parte finale.
  2. Questo è un ottimo risultato, significa che hai ancora una buona elasticità vascolare nonostante la fatica e che avevi ancora buone scorte di glicogeno
  3. RPM; hai migliorato molto la frequenza anche in salita, molto bene. Continua a lavorarci in allenamento >100 in piano e >80 in salita (anche con mani in presa bassa sul manubrio)
Procedi così e vediamo se stiamo con la Bandini...o più avanti.....

18 aprile 2011

Gf S.Marino

Ritorno dalla Gf ,divertito soddisfatto e col morale alto,sulla prima salita mi ero scoraggiato molto vedendomi superato a velocità doppia da Wilmer,Giorgio,Paolino,Cristiano,Gianni e Nelson,non sono bei momenti,ti viene proprio da segare la bicicletta,verso lo scollinamento mi ritrovo a fianco della Bandini e dei suoi gregari,davanti a 100 metri c'è Nelson che raggiungiamo in discesa,allora mi riprendo un pò "Non sono messo male dai!!! Chissà se riesco ad arrivare con loro".
Nella seconda salita verso Verucchio devo impegnarmi e fare un bel fuori soglia per stare col gruppo,poi nell'ascesa verso Domagnano Nelson parte con una bella azione lo seguono in una quindicina e se ne vanno,cerco di gestirmi e non ci provo neanche a seguirlo,penso di aver fatto bene,si sta troppo bene nel gruppo Bandini coi suoi gregari.
In discesa vanno come dei missili,qui sbaglio un paio di curve causa il vento e le Bora che ho montato solo da qualche giorno,nel lungo tratto successivo con intermezzo del M.Scudo comincio a sentire la stanchezza e la paura di non farcela a tenere quel ritmo.
Quando iniziamo il salitone verso Villa Grande con piacere e anche sorpreso comincio a pedalare a meraviglia il ritmo è perfetto,faccio tesoro dei consigli del mio "PT" quindi metto la catena sul 23 e salgo sempre oltre le 80 rpm senza perdere di vista un'istante i capelli biondi davanti a me.
Verso la fine della salita raggiungiamo Paolino e sullo scollinamento Gianni poi discesona spericolata con Pasini, il bio meccanico gran discesista che mi fa da apripista,all'inizio di M.Maggio siamo in 6 con un pò di vantaggio,c'è anche Poletti (Surfing shop) qui mi dico: "Bandini o no il ritmo lo faccio io" così parto e vado al massimo delle mie possibilità fino alla fine, discesa compresa,non mi faccio mancare nemmeno la volata finale dove mi precede il giovane Poletti.
Penso di aver fatto una buona GF,il tempo impiegato non è indicativo per un confronto rispetto all'anno scorso perchè il percorso è stato diverso e più corto, anche se ugualmente impegnativo,la posizione in classifica identica 62°e 20° quest'anno, 60° e 20° l'anno scorso,mi affido quindi alle mie sensazioni che sono state buone,a parte lo scoramento morale nella prima salita,e alle valutazioni che farà il "PT".
Adesso massimo impegno per preparare il campionato del mondo,abbiamo un mese davanti, fantastico, il più bello dell'anno,sia per allenarsi che per sognare l'impresa.
Forza ragazzi diamoci dentro.










17 aprile 2011

GF S. Marino

Mi calo per la seconda volta nei panni di un Sergio Zavoli in stile "Processo alla tappa" per i giudizi sulla gara di oggi.
Intanto mi associo ai complimenti a tutti fatti da Giorgio per la prova complessiva di squadra, poi nel complesso questa G.F. si conferma piuttosto dura con chilometraggio ridotto sì rispetto allo scorso anno (data per 156 km era di 149) ma con dislivello praticamente invariato: il Garmin mi dava 2460m contro i 2450 del 2010 (fonte Polar...).
Il chilometraggio Winning Time da 138 mentre io ho segnato 131,55, questo fa si che le medie siano un pò più generose anche se il tempo segnato mi risulta di quasi 1' in più rispetto all'effettivo.
Strade così così (ma che cosa ci vuoi fare...) ma organizzazione da rivedere sulla frecciatura del percorso: qualche freccetta in più non guastava, mica tutti erano riminesi o sammarinesi....
Per quanto riguarda noi, oggi elogio particolare a Cristiano: il nostro "cucciolo" si dimostra quanto mai acquisto azzeccato, ma non avevamo dubbi. In una gara adatta alle sue caratteristiche, comprese quelle da funambolo in discesa, ha ottenuto un piazzamento di assoluto rilievo.
Bravi come al solito la vecchia volpe Giorgio F. e l'ancora convelscente Wilmer che in 28 giorni è passato da una possibile operazione in un letto dell'ospedale di Faenza ad un posto nei primi 50 in una gara così dura. Sfida alle leggi dell'ordopedia.....
A proposito di vecchie volpi come dimenticare quella "argentata" (e col naso lungo) D&G. Che tabelle, preparatore, Power Tap, Sweet Spot, agilità piramidale, stiano dando i suoi frutti? Bravo Davide, scherzi a parte.
Oggi a me è piaciuto anche Paolino che ha messo a frutto i consigli di tenere duro nonostante la luce si fosse ad un certo punto spenta. Perchè buttare via un 82° posto e 26 punti per la Challenge? Bisogna ricordarsi che solo 2 o 3 anni fa ci saremmo tutti leccati i baffi per simili performances....
Peccato per Gianni oggi in forma strepitosa che gli ha consentito di fare una metà gara con il nostro "primo gruppo", poi appena scollinato Villagrande, appena raggiunto da Davide...puff... foratura e mesto ritorno grazie a Raffo in versione provvidenza.
Per quanto riguarda Beppe, oggi mi do la sufficienza lo stesso perché da come ero messo venerdì credetemi, al mio fisico di più non potevo chiedere. Partenza a tutta e muro di Torriana per me erano indigeste e già al km 50 avevo 5'30" dai nostri magnifici 5, poi la strenua difesa su Villagrande quando avevo ben poco da dare mi vale una autopacca sulle spalle.
Per ultimo Raffone che non vogliamo che si abbatta per un risultato non all'altezza delle sue aspettative. Torriana ha dato nel naso anche a lui ma vale il discorso di cui sopra. Ricordiamoci di qualche anno fa.... Bravissimo a soccorrere Gianni, grazie a nome di tutta la squadra.
Discorso a parte per Nelson... regaliamogli un Garmin cartografico!!!
Saluti a tutti

Team ROSSETTI-SIXS-FRW: GF S. Marino: "Anche oggi ci siamo fatti onore ' brev tabèc ' piazzando 3 atleti nei 50 e altri 3 nei 100 , peccato per Nelson che al bivio dei percorsi no..."

GF S. Marino

Anche oggi ci siamo fatti onore " brev tabèc " piazzando 3 atleti nei 50 e altri 3 nei 100 , peccato per Nelson che al bivio dei percorsi non era " concentratissimo " e a girato per il corto, e peccato per Gianni che prima in una buca perde borraccia e borsellino con camera d'aria ecc. e poi pensa bene di forare e qui fortunatamente dopo un pò arriva in soccorso Raffo e tutto finsce bene . Ciao

16 aprile 2011

Ritiro pacchi gara

I pacchi gara della gf San Marino li trovate da Beppe dopo le ore 17.00 . Ciao

15 aprile 2011

Bollettino medico

Ragazzi che sf...ortuna. Vengo da una settimana di ferie dove ho pedalato e mi sono riposato, la gamba comincia a rispondere, stamattina mi alzo con lo stomaco rovesciato e qualche linea di febbre. Gastroenterite purtroppo. Domani spero di cominciare a recuperare altrimenti per me San Marino sarà solo una presenza per onor di firma.

Un grazie grande così a Giorgio che domani andrà a Gualdicciolo per prendere i numeri e così domenica potremo dormire qualche minuto in più. La partenza là è per le 8, già sarà un'alzataccia lo stesso...

13 aprile 2011

Alta cadenza della pedalata

A 60 giri ci vogliono 1,0 secondi per fare un giro completo (360 º), a 90 giri ci vogliono solo 0,66 secondi, che è il 34% in meno.

Il tempo di contrazione dei muscoli coinvolti nella pedalata, quindi diminuisce della stessa percentuale.

Durante la fase di contrazione muscolare, il flusso di sangue (e quindi il trasporto di ossigeno) per la singola fibra, soprattutto quelle più profonde, diminuisce a causa della maggiore pressione nei muscoli.

Inoltre, in termini di potenza fornita dal ciclista, una cadenza di 60 RPM richiede un più 34% della forza applicata a ogni spinta sui pedali, rispetto a una cadenza di 90 RPM. Questo significa un carico più pesante per i muscoli, tendini e articolazioni degli arti inferiori-lombare. E 'facile capire i vantaggi di una cadenza più "agile", soprattutto quando il ciclista è impegnato con uno sforzo a tutto campo, non appena il trasportare l'ossigeno diventa il fattore limitante della sua performance.

Anche il recupero tra 2 o più sforzi, in una sola sessione di allenamento o di gara, o addirittura nei giorni sucessivi trae vantaggio da una cadenza di pedalata agile, mentre il rischio di ferite o lesioni aumenta con minore RPM.

Una cadenza di pedalata elevato migliora anche la funzione di pompaggio dei muscoli scheletrici, il fattore più importante il sistemico ritorno del sangue venoso al cuore.
Questa pompa periferica svolge un ruolo critico nella funzione circolatoria
, e può essere visto come un secondo cuore.
In conclusione, elevate cadenze di pedalata sono favorevoli ai ciclisti, come dimostrano gli esempi di grandi campioni come Miguel Indurain e Lance Armstrong.

Un'allenamnto molto lungo e sessioni specifiche sono necessarie al fine di imparare a pedalare comodamente e con profitto a cadenze elevate, specialmente durante le salite.

Vai Capitano

Per me sei già stato un grande a crederci di poter coniugare la tua nuova attività con una pratica sportiva impegnativa come la nostra,più di una volta ho detto che se non avessi tanto tempo libero col cavolo che farei 16ooo Km all'anno con una quindicina di GF,probabilmente sarei ancora nel Team Nostromo a fare tranquillamente Bertinoro o la Rocca e mi divertirei comunque perchè il cilclismo è bello anche se non si và sempre a tutta.
Capisco benissimo la situazione,non devi giustificarti,chiunque ha passato momenti difficili nei quali non c'è tempo ne voglia per la bicicletta,penso anche che siamo tutti ormai abbastanza grandini e saggi per sapere quali sono le priorità importanti,per cui l'unico consiglio che ti posso dare è "Continua a pedalare quando ne hai voglia, sei riposato e sei sicuro di divertirti,e naturalmente tutte le volte che avrai voglia di stare con noi"

12 aprile 2011

PER DENIS

Capitano, come ha già scritto il presidente Beppe, sintetizzando splendidamente i sentimenti di tutta la squadra, non sentirti in obbligo in alcun modo. L'avere il numero sulla schiena non è la scriminante per essere o meno un Rossetti. Il nostro gruppo si fonda sull'amicizia, sullo spirito di squadra, sul ritrovarsi assieme in bici o coi piedi sotto una tavola apparecchiata. Non certo sul dover partecipare alle corse e tanto meno dal dover portare a casa un risultato. Ora, è normale che tu sia maggiormente preso nella gestione della nuova attività. Ed è altrettanto normale che tu abbia meno tempo per uscire in bici. L'importante è che non ti butti giù perché non hai più modo di allenarti come un tempo. Non staccare del tutto. Se troverai un buco di tempo e vorrai farti una sgambata, fosse anche per arrivare solo a Carraie e tornare indietro, qualcuno di noi lo trovi. Permettimi di portarti una mia esperienza passata. Qualche anno fa mi sono ritrovato in una situazione, per certi versi simile alla tua. In seguito al trasferimento della sede di lavoro e per motivi di studio, non riuscivo più ad allenarmi. Avevo altre priorità e mi rendevo conto che qualcosa era cambiato. Preso dallo sconforto ho pensato fosse ora di smettere. A malincuore ho venduto la bici. Sono passati 3 anni, mi sono riorganizzato, non so bene cosa sia scattato in me, ma mi sono comprato un cancello da 10kg col Campagnolo Centaur. Quando ci sono salito per la prima volta, ritrovando dopo anni la posizione stesa, la pedalata col lungo rapporto, il vento sulle braccia o nei capelli, ho avuto un brivido e ho pianto di gioia, pensando a quello che avevo lasciato e fortunatamente ritrovato. Questo solo per dirti di tener botta. A dire il vero un obbligo ce l'hai. Vedi di non farci mancare mai la tue fantastiche bistecche alla Contador!! CIAO CAPITANO!!!
Capitano tan ropa al bal te lo abbiamo detto già tempo fa che sappiamo il mazzo che ti fai e quindi la domenica se non ti vediamo ci dispiace un sacco ma capiamo che è l'unico giorno che ti puoi riposare . Comunque noi ci siamo sempre perchè che Rossetti sarebbe senza il capitano. VAIII DENIS

Visita ortopedica

Oggi scadevano i giorni per il mio infortunio del 20/03 alla Cassani e con tutti i miei fogli le lastre ecc.ecc. sono andato dalla dott. San Giorgi,seduto su lettino mi ha visitato torturandomi un po la clavicola ma ala fine il risultato è stato che sono a posto,sono a posto!!!!! Si torna a fare sul serio e un po ala volta spero di ritrovare la forma di quella giornata alla Cassani dove stavo facendo una gara strepitosa e chissà come sarebbe finita.

P.s
A Denis,come ti ho già detto tempo addietro è una cosa che è successa anche a me quando ho aperto l'officina,per me era una cosa nuova venivo da un posto di lavoro sotto padrone e il fatto di mettersi in proprio e aver fatto un mucchio di debiti mi aveva fatto perdere la voglia di andare in bici e sono stato fermo un paio di anni poi la voglia e tornata e ora eccomi qua, CAPITANO non mollare noi ci siamo sempre ,uscire tutti insieme è il modo migliore di cominciare una bella giornata e penso che sia per tutti così.
Ciao a presto

Denis

Caro Capitano, che sia cambiato qualcosa da un anno a questa parte ce ne eravamo accorti tutti. Prima le preoccupazioni per il cambiamento imminente, poi a cambiamento avvenuto l'aumento della mole di lavoro e il tempo che fatalmente cala.
Intanto ti vorrei dire che non c'è nessun treno dal quale scendere o salire, noi ci siamo sempre ogni volta che vorrai venire con noi. Capisco che fare le gare ad un livello ben lontano da quello a cui eri abituato possa essere frustrante, ma questo non esclude che si possa uscire in bici assieme senza numero sulla schiena per il semplice piacere di stare assieme, senza assilli di cronometro.
Quello che non vogliamo mai sentirti dire è "non vengo con voi perché andate troppo forte". Nessuno di noi ti assicuro si sentirà seccato per aspettare un minuto in più in cima ad una salita, te lo posso garantire. Daltronde lo sai, quando ci siamo tutti è tutto più bello, specie quando c'è il Capitano!!
La cosa principale è non sentirsi in obbligo di dover fare le gare solo perché sei iscritto perché obblighi non ce ne sono. Se ti tornerà la voglia di misurarti in gara potrai farlo, altrimenti sentiti libero.
Il tempo scarseggia ma il problema va ricercato nella mancanza di stimoli. Probabilmente in questo momento li trovi più dietro il bancone del tuo bel negozio e nessuno può biasimarti. Ma è la voglia che ti fa trovare il tempo di allenarti quando fa -4 o sui rulli quando tutti in casa dormono... Se e quando tornerà ti sembrerà tutto stranamente "normale".
L'unica cosa che devi metterti in testa che non c'è nessun treno che parte, noi ci siamo sempre!
amici della rossetti, non riesco piu ad allenarmi questo nuovo negozio mi porta via tutto il tempo ..bisognerebbe aggiungere ore alla giornata,ma è impossibile!! ci ho provato stringendo i denti ma niente da fare...il giorno dopo sono uno zombie che cerca di fare il negoziante!! SCENDO RAGAZZI SCENDO DAL TRENO ....credetemi mi dispiace veramente da morire...pensavo di poter fare le mie granfondo al mio ritmo...ma sinceramente farsi 5 ,6 ore in bici con gente che non conosci e non parla ( piu si va verso la coda del gruppo piu si sentono dei fenomeni) preferisco farmi le mie colline con amici cosi quadagno ore di sonno e mi ammazzo di meno!! ragazzi sia chiaro quello che voglio dire non è che non vengo perche voi andate forte e non mi aspettate!!! sia chiaro non voglio essere frainteso!!...sappiate che sono il primo ad essere orgoglioso di tutti voi quando sento parlare dagli altri delle vostre prestazioni!!le mie gambe non girano piu ma il dna è quello di un rossetti,,e ad ognuno di voi sono legato in un modo particolare..e non e la bici che mi lega a voi...ma una profonda amicizia che si è solidificata nel corso di questi anni....compreso gli ultimi arrivati!!! mamma mia sembra una tragedia quello che sto scrivendo, forse mi sono fatto prendere dallo sconforto!!!! dai ragazzi volevo scrivere bene come beppe ma me la cavo meglio con il coltello!! ma so che avete capito cosa voglio dirvi!!! vi abbraccio!!

11 aprile 2011

Cime di Romagna

Bello e spettacolare come al solito il percorso della GF Cime di Romagna dell'Avis di Faenza. Eravamo solo in 4 (Nelson, Raffo, Wilmer e il sottoscritto) più il Nino, Marco e Alberto.
Avendo il "permesso a tempo" abbiamo dovuto fare della bella legna e alla fine ne è venuto fuori un tempo da 30 all'ora di media su un percorso con 2250 metri di dislivello. 4h e 40 di bici in movimento, meno di 5h soste ai ristori comprese.
Sempre stupendo il passaggio sul passo dell'Eremo.
Ristori da favola tanto che era un peccato andare via. Stavolta c'era addirittura la macedonia di frutta!!!
Nelson, non contento è tornato a casa in bici (175 km circa) ma l'Oscar va a Raffo che è venuto da Roncalceci in bici a Faenza. Quando ci siamo salutati ne aveva circa 160 e con due tubolari in pancia è salito fino al parco del Carnè (Brisighella, Monticino e su per la Croce di Rontana....) dove lo aspettava la famiglia. Azz....

9 aprile 2011

Medio 9 Colli

Oggi allenamento strepitoso con Giorgio.F,Giorgio,E,Gianò,Paolino,Lelli,Giorgino abbiamo percorso il medio della 9 Colli,tanto per gradire Muerte,Gianò,Palì e Lelli hanno aggiunto un M.Cavallo.
Avevo in programma un LT-W4 che significa fare degli intervalli di circa 10' al 100% di FTP sulle salite,ho eseguito il tutto sulle prime tre ma poi sul Barbotto non ho resistito e spronato da Paolino l'ho fatto a tutta, per stargli dietro,risultato più di 300w medi sui 17' impiegati e il cuore che è arrivato a 186 hr ,ragazzi il vecchietto c'è.
Avrei dovuto proseguire con 45' di sweet spot ma non avevo più gamba entrati ormai nella 5° ora,quando la compagnia ha deciso di aggiungere un M.Cavallo ho salutato e ho proseguito verso la macchina con un bel vento fastidioso contro.
Domani turno di lavoro e riposo poi visto il caldo estivo un pò di spiaggia,intanto ho montato le Bora per la GF di San Marino,via il Powertap vuol dire un chilo in meno,anche la bilancia segna 69,5 via il 7 che non voglio più vedere fino al prossimo inverno.
Dopo otto allenamenti consecutivi questa settimana farò tre sedute di scarico in previsione della gara solo con i valori di frequenza cardiaca.
Buona Domenica a tutti.

8 aprile 2011

GF San Marino del 17/4

Giorgio avevi ragione. Il percorso della GF di San Marino è cambiato in 2 tratti per frane. In particolare la prima variante bypasserà il Passo delle Siepi (che forse verrà rispolverato per la Nove Colli ma ancora non si sa....) e ci porterà a girare sulla Marecchiese (poche centinaia di metri dopo la partenza) in direzione Rimini e non Novafeltria come l'anno scorso, passaggio a Ponte Verucchio e prima salita verso Torriana ma non dalla parte dalla quale si sale alla Malatestiani, dall'altra che pare anche questa duretta.
Cambia qualcosa anche nel finale ma lì mi sono perso con le indicazioni stradali.
Non so bene come cambino dislivello e chilometraggio ma saremo lì. Forse qualche km in meno ma difficoltà invariata se non in aumento.
Vedremo.

5 aprile 2011

Grazie della fiducia a tutti ragazzi ora vedo di riposare e di guarire poi ricominciamo insieme a tutta, grazie ancora a presto

Garmin subacqueo

Assieme alla divisa Rossetti, ieri è finito in lavatrice anche il Garmin 500, dimenticato in una tasca della maglia. Beh, funziona ancora. E adesso profuma anche di bucato...

Boia chi molla

Caro Wilmer i conti si fanno alla fine quindi stai trnquillo guarisci bene perchè secondo mè con quei due pistoni che ti ritrovi ce la fai di sicuro a recuperare i punti persi ....abbi fede. Ciao

4 aprile 2011

Rimandato si è a parola giusta,ho rischiato tanto ma dovevo avere una conferma e se non lo facevo in gruppo non avrei capito quanto avevo perso in questi giorni di inattività.Alla fine ho capito che il rischio non ne è valso la pena potevo farmi un giro e basta,tornerò con calma e venga quello che venga andrà bene ,sicuramente non vincerò più il Challenge Romagna ma vedrò di fare delle belle gare singole più avanti nella stagione.
ci rivedremo presto in gruppo raga un saluto a tutti e complimenti a tutti per la Gf del Sale

LA "NOSTRA" VIA DEL SALE

Intanto volevo fare i complimenti a tutti perché si vada più o meno forte è il nostro spirito di squadra che deve sempre emergere.
Per Giorgio F. che dire, la sua gara migliore in assoluto dal punto di vista tecnico o solo l'inizio di una escalation inarrestabile? Dopo aver pedalato forte tutto l'inverno, arriva alle prime gare in condizioni di forma strepitose. Se mantiene questa gamba ci stupirà ancora... Fata Bescia.
Bravissimo Cristiano che ha agganciato il gruppo Bandini e concluso anche lui nei 100 una gara di elevato contenuto tecnico. Alla faccia di qualche giornalista che scrive e definisce questa G.F. "di media difficoltà". Non saranno le Dolomiti ma le nostre salite, ad inizio aprile e prese in queste dosi, sanno fare male.
Bravi anche Gianni e il sottoscritto a conferma che anche la vecchia guardia quando c'è da morsare c'è sempre. A dispetto degli infortuni e dello scarso allenamento. Ragazzi, la categoria dei passisti non è in estinzione....
Per la tenacia e la forza di volontà 10 e lode anche a Giorgino E. dal quale tutti noi possiamo solo imparare. Resistere sempre, questi sono i primi passi verso il ritorno in grande stile, senza fretta!
Da sottolineare il ritorno del Capitano. Finalmente in forma (non ho detto in forme....), rimesso il numero e ritrovate le piacevoli sensazioni di una gara, siamo sicuri che, tempo al tempo, arriverà anche lui.
Rimandato stavolta il nostro Paolino, spesso faro della squadra che forse ha sentito troppo la gara e non sentendosi brillantissimo ha deciso di strappare il foglio e pensare alla prossima. Lo dico sempre a mia figlia: se il compito non viene come vuoi, con pazienza, facendo qualche "cancellotto" in più il risultato lo puoi ottenere lo stesso. Non prenderai 10 e lode ma ogni tanto ci vuole anche un 6! Tieni botta.
Rimandato anche Wilmer, non per il risultato che ha ottenuto che avrebbe un non so che di eroico, ma per il rischio che ha corso. Giuro che pensandoti mischiato nel casìno della partenza, in quel tira e molla dove un qualsiasi "svarione" può causare un incidente, ho tremato. So che ognuno decide con la sua testa, siamo tutti grandi, ma da Presidente e amico di tutti un pò la responsabilità me la sento addosso. Saremmo stati tutti più tranquilli nel vederti magari lungo il percorso a salutarci (come il Nino, a proposito grazie Stefano...) ma senza correre rischi alla fine inutili. Tieni duro Campione che tornerai più forte di prima, ma datti tempo, alla sfiga e alle leggi dell'ortopedia qualche volta bisogna arrendersi. Stavolta l'ha rasò tu moi!!

Giornata meravigliosa dal punto di vista del clima, strade penose ma lo sapevamo (e alla fine Rivoschio era meglio del solito), organizzazione ottima lungo il percorso, scandalosa (mi hanno detto) nel pasta party e irridente nei numeri da sempre qua gonfiati. 5000 iscritti! Alla fine arrivati 1482 nel lungo, 1366 nel medio, 150 scarsi nel corto, fanno meno di 3000 arrivati.
Mettici il Gourmet (saranno stati 50?), mettici i ritirati e gli eventuali squalificati, un 35-40% di ciclisti manca all'appello. Non mi sembra si possa dare la colpa al tempo.... Valà Fantini, valà


Faccio i complimenti a tutti, Fantastici. Ognuno di voi ha fatto un capolavoro. Anche Paolo, che s'è sciroppato 4 gran fondo di fila, neanche fosse al Giro d'Italia. Ci vediamo domenica alle Cime di Romagna?

3 aprile 2011

Cose mai viste!!

Che giornata ragazzi!!

  1. Giorgio F. incontenibile, addirittura 44°assoluto, nella gara con la doppia scalata al "suo" Monte Cavallo.

  2. Beppe che va in fuga, e anticipa il gruppo lanciato in volata.

  3. Gianò che chiude i buchi in pianura ai 55 all'ora, neanche fosse Cancellara (grazie!!!!)

  4. Giorgio E. che con un pettorale astronomico, ci mette quasi lo stesso tempo dell'anno scorso.

  5. Il ritorno del Capitano (non è un film).

  6. Quel matto di Wilmer, che finisce il percorso medio, alla faccia delle sue ossa (ancora) rotte.

  7. Anch'io che finalmente rientro nei 100 assoluti del lungo.

  8. Paolino che è rientrato tra gli esseri umani. (ogni tanto salta anche lui)

Serve altro?

La mia Selle Italia

Premetto che sapevo di essere in un periodo di buona forma ma di arrivare 44° e 6° di categoria in 4 ore e 45 proprio non ci pensavo.La mia gara inizialmente era impostata per stare il più possibile insieme alla Bandini e i suoi scudieri infatti a Fratta ero li poi verso meta salita per Polenta o dato una accellerata e prima dello scollinamento ho preso la Lancioni col suo stuolo di gregari e qui mi è sorto un dubbio aspettare la Bandini o provare a stare con la Lancioni ,la gamba girava bene si ma eravamo appena alla prima salita e cosi ho seguito il detto che la fortuna aiuta gli audaci e allora legna . Nelle restanti salite ho avuto sempre il terrore di staccarmi in discesa, visto che sono un cane e loro dei fenomeni cosi cercavo sempre di cominciarle nelle prime posizioni cosi da riuscirmi a salvare perchè se prendi 100m. rischi di non rientrare più e sarebbe stato un peccato. Poi il ritorno verso Cervia con la consapevolezza di aver fatto un GARONE e poi l' arrivo con l'abbraccio con Paolino e Denis, sportivamente parlando la giornata perfetta. Ciao

La mia via del Sale

Oggi seppure con una settimana di anticipo ho provato ad andare in bici e mi sono presentato alla partenza della via del sale,La clavicola non ha dato particolarmente fastidio ma avevo sottovalutato la scapola,ad un certo punto della prima salita ho notato che il cuore andava veramente forte livelli mai visti andando così piano e la cassa toracica non riuscivo ad espanderla per respirare e cosi ho capito che dovevo girare per il medio e arrivato a formignano ho realizzato che era finita,il 27 non mi bastava e mi hanno passato tutti non riuscivo ad andare sui pedali(disastro) ho affrontato la discesa con calma poi avevo un gruppo di una quindicina di persone a 300-400 mt e insieme a due ragazzi siamo entrati e mi hanno portato fino al traguardo,mi sono visto bene dal fare la volata 2.59" benino ma caz.... 15 giorni di inattività e non si va più un caiser mi toccherà stringere i denti e ricominciare tutto..

1 aprile 2011

Strade per domenica

In questi giorni abbiamo avuto modo di vedere bene le strade della gara di domenica e il quadro è veramente raccapricciante.
I tratti particolarmente compromessi sono la cima di Tessello ma lì da poco fastidio (a fine salita), la discesa di San Mamante che è rotta, la salita di Formignano che sta insieme per miracolo e almeno se non piove le frane che incombono stanno ferme....
Rivoschio ieri era chiusa a Pian di Spino. Prima è una sorta di Foresta di Aremberg, il pezzo in alto hanno garantito che domenica sarà percorribile ma chissà in che modo. La discesa, che non non siamo riusciti a fare, da fonte Rosetti e Nino pare molto avvallata ed essendo così veloce, occhi aperti.
Il Montevecchio in salita è buono ma quando si gira per l'Oriola è una pena. Rotto in cima, franato (c'è dello stabilizzato) nel primo km, poi nel tornante di S.Lucia occhio perchè c'è da lasciare la forcella e i denti nella rete metallica. Dopo si va giù.
Il Cavallo da Borello invece è buono, lì bisogna pedalare, soffrire e basta.
In bocca al lupo a tutti!!

Ciceroni a Cervia

Oggi terza e ultima giornata dedicata ad un giretto di scarico con 3 orette scarse verso Longiano, Roncofreddo e Sogliano con la salita della Ciocca e ritorno attraverso Cesenatico (abbiamo anche beccato il mercato allo stadio...).
I nostri compagni di gite, Jutta e Roberto, sono stati validissimi pedalatori e il loro obiettivo per domenica è il lungo ma per questa stagione hanno messo nel mirino l'Oetztaler. Vista la loro capacità e tenacia non abbiamo dubbi che Soelden verrà conquistata!!

Colgo l'occasione per salutare anche Albert, compagno di uscite lo scorso anno che ci legge sul blog come visitatore. Sperando di vederci l'anno prossimo.
Mi sono impegnato a mandarvi quanto prima le nostre maglie, Jutta ha promesso che ci farà il Giro delle Dolomiti!!!
A presto e in bocca al lupo per tutto.

Team ROSSETTI-SIXS-FRW: Ciceroni a Cervia: "Seconda giornata a Cervia e maxi giro per Cristiano, Gianni e il sottoscritto. 138 km in oltre 5 ore con Cucco, Cavallo da Teodorano, Montev..."