GF Sportful

Ragazzi, assaporiamola la prossima edizione della
GF Sportful.

Notizie abbastanza fondate dicono che probabilmente sarà l'ultima con Duran, Staulanza, Valles, Rolle e Croce d'Aune.

Pare che nel 2014 si tornerà al vecchio percorso della storica "Campagnolo". Ve la ricordate?

CIMA CAMPO,  MANGHEN,  ROLLE  e  CROCE D'AUNE.

La foto parla da sola.

Segnatevi questo nome

Lawson Craddock earned the white jersey for winning the Best Young Rider classification at the Amgen Tour of California, which ended Sunday

Giovedi 30

Giro dei 4 passi più eventuale Selvapiana partendo da San Pier in Bagno. Partenza da Ravenna ore 7 per essere in bici non oltre le 8. Siamo già a 6/7 adesioni.

9 Colli 2013

Il 2013 sarà per me l'anno nel quale ciclisticamente parlando ho rotto l'incantesimo che rendeva la 9 Colli la mia bestia nera tra le Granfondo. Ho corso la gara come volevo,gestendomi bene dall'inizio alla fine,tenendo sempre presente il vecchio consiglio che dice;"La 9 Colli comincia dopo il Barbotto",ho migliorato il mio personale di 10' stabilendo un 6:34 che sapevo essere nelle mie possibilità ma che per tanti motivi mi era sempre sfuggito,mi sono tolto un peso psicologico,da oggi sarà tutto più facile. Sono doppiamente contento di questo risultato perché ottenuto in una giornata in cui tutta la squadra si è comportata benissimo,tutti sotto le 7 ore,tutti visibilmente soddisfatti. A dire il vero non siamo proprio partiti piano,a Forlimpopoli la media è stata dei 45h,il Polenta fatto a tutta col cuore che è arrivato a 181 battiti ma in quei momenti non te ne rendi conto,all'inizio di Pieve di Rivoschio ero ancora con Wilmer,mi sono detto;se sono qui con lui sono nel posto sbagliato,sto andando troppo forte,per cui ho rallentato,ho impostato un buon ritmo sui 150/160 battiti e ho proseguito così regolare per tutto Rivoschio,Ciola e Barbotto. Dopo il Barbotto faccio il primo rifornimento volante,assistito da Andrea ed Elena che mi seguono con lo scooter,poi via,nei saliscendi fino a Sogliano sfrutto il treno della Cappiello (Team Cinelli) vincitrice del corto,dopo la divisione percorsi mi raggiunge un bel gruppo dove c'è la Neri coi suoi gregari e Raffone che sta andando fortissimo. Stiamo entrando nella fase cruciale,l'imperativo ora è tenere questo gruppo,si sta avvicinando il mio muro "Perticara" è li che ho cioccato più volte negli ultimi anni,all'inizio del Tiffi sento dei morsi di crampi,indurisco il rapporto e fortunatamente mi passano subito. Prima del Perticara raggiungiamo Paolino poi Cristiano verso la fine,ci troviamo così in quattro Rossetti fino al Pugliano,adesso per me diventa tutto più facile,sto molto bene,sento che le gambe girano proprio bene non vado mai in affanno,sto facendo meno fatica di tante altre volte,nella discesa disastrata prego di non forare proprio ora che sta andando tutto a meraviglia,il Passo delle Siepi con le sue pendenze leggere diventa ordinaria amministrazione,sul Gorolo ritornano i crampi ma ormai è fatta,raggiungo anche Lelli e il "Mancini" (Medinox) formiamo il podio del Romagna challenge gentleman. Superato il Gorolo vorrei urlare il mio famoso "NE HO ANCORAAA !!!!"ma i miei compagni non ci sono più e gli altri potrebbero prendermi per pazzo,mantengo il contegno anche perchè c'è la Neri alla quale ho dichiarato amore eterno se fossi riuscito ad arrivare con lei,mi limito perciò a gioire dentro di me e a guardare il garmin cercando di capire quale tempo riuscirò a fare. Nel finale concitato il vento forte e il caos creato da quelli dela 130 Km spaccano il gruppo in vari gruppetti,un po' perché mi sento appagato,un po' perché mi faccio un sonnellino perdo l'aggancio di un quartetto che mi anticipa al traguardo di un 30",poco importa,oggi è una giornata da incorniciare.

Classifiche Nove Colli 2013

Dopo tanto attendere, Winningtime ce l'ha fatta a stilare uno straccio di classifiche.

Buona lettura.

Classifica Nove Colli 2013 (200km)

Cronoscalata Barbotto 2013

Cronoscalata Gorolo 2013.

Lento defaticante

Giovedì 23 maggio ore 20.30 niente impegni.
Paolo ha prenotato un ritiro collegiale da Luis a Collinello.

La tabella prevede:
- riscaldamento con antipasto della casa;
- progressioni su strozzapreti asparagi e salsiccia;
- variazioni di ritmo con tagliatelle ai funghi;
- ripetute di carne ai ferri di capriolo e cinghiale;
- defaticamento con dolce a scelta.

- rifornimento liquidi a base di sangiovese.

Costo iscrizione 25 euro e classifiche online da subito.
Chi vuole il bollino per entrare in griglia di merito, telefoni a Paolo.

Nove Colli 2013

Finalmente una gara con partenza dalla prima fila,come sapete corro le Gran Fondo dal 2008 e i primi anni li ho passati a recuperare partendo da dietro per avere le griglie per gli anni successivi e così è stato griglia rossa alla Nove Colli già dal 2009 ma anno scorso feci veramente una gran bella gara e entrando nei 50 assoluti ho avuto l'onore di partire nella griglia Ranking (un centinaio di posti davanti alla griglia rossa) che se usato come si dovrebbe ti darebbe la possibilità di dormire un oretta in più, ma per stare con i miei amici mi sono svegliato alle 3,00am. Ritrovo alle 4,00 e in griglia alle 5,00 per primo ovviamente,gli altri cominceranno ad entrare in griglia solo una mezzoretta più tardi. Intanto mi faccio due chiacchere con Paolino e Davide che sono attaccati alla corda che delimita la griglia rossa.
Alle 6,00 si parte e con una media imbarazzante arriviamo alle prime salite,che decido di provare a fare con i primi e i segnali sono ottimi, confrontando quello che ho passato nelle ultime gare le gambe  girano alla grande e il cuore anche così Bertinoro e Polenta riesco a farle con i primi poi ci avviciniamo a Pieve ad andatura sostenuta è la salita come tutti gli anni che fa la differenza, i primi la fanno fortissimo provo ma non riesco rimango concentrato guardando il cardio e non scendo sotto le 180 pulsazioni poi giù in discesa, sono nel gruppo della prima donna del 2012 la Gentili e decido di rimanere con loro sul Ciola, fatto anche questo molto forte, in discesa comincia la mia seconda parte della gara,un accenno di crampi mi fa pensare che io abbia preso i segnali prima descritti con troppo entusiasmo e magari esagerando, così mi preparo alla salita del Barbotto per me bestia nera da sempre non mi va proprio giù con quel ritmo tira e molla poi durissimo nel finale, i crampi mi accompagnano nei primi 500-600 mt. Poi vanno via così io è altri quattro proviamo ad allungare sulla Gentili riuscendoci scollinando penso con un tempo di tutto rispetto visto che il Barbotto non mi piace, ma ai ai nei saliscendi successivi si ricomincia con i crampi che mi accompagneranno per tutte le salite successive fino all'arrivo e in qualche punto addirittura mi si sono bloccate le gambe tutti i segnali mi dicevano di mollare ma io sono testardo e non mollo ho speso tutto sia le forze fisiche che quelle mentali arrivando a Savignano distrutto con le gambe tritate e il terrore di non riuscire a stare a ruota se si fosse fatta la pianura a ritmi troppo elevati ma come me in tanti eravamo a pezzi e tirando tutti un po' fino all'arrivo anche questa è andata,pensate che nel mio gruppo non ha fatto nessuno la volata ..... Alla fine sono dovuto scappare per accompagnare mio figlio a un torneo e non ho guardato ne la posizione ne il tempo di gara che penso sia più o meno come quello di anno scorso circa 6,20 controllerò nei prossimi giorni , intanto oggi ho preso un appuntamento dal Dott.Bartoli per fare vedere la mia posizione sulla bici, penso che a questo punto i problemi vengano dal di li, lo spero ci aspettano Gf del Capitano , Sportful e Maratona  azz..... Speriamo bene. Volevo dire che mi è mancato il dopo gara con i commento di tutti davanti a una piada e a una birra, sarà per la prossima.

Io ci sono...

...ragazzi che soddisfazione, non importa se per alcuni può sembrare una cosa normale, ma per me arrivare sotto le 7 ore è stato fantastico, soprattutto è stato bello vedere i mie compagni di squadra all'arrivo più soddisfatti me per il risultato ottenuto.
Grazie a tutti.

Team ROSSETTI: La mia Nove Colli

Team ROSSETTI: Come direbbe Crozza in versione Napolitano "E' con viva e vibrrante soddisfazione" per me essere arrivato al traguardo attaccato alla ruota di un Campione come Paolino.
Se penso poi a quel lontano 2004, alla mia prima Nove Colli, percorsa in 8H 40' mi viene la pelle d'oca.
La mia gara per certi versi fu mitica, mentre il dopo gara fu veramente drammatico.
Quell'anno a Perticara mi fermai a mangiare un bel piatto di maccheroni e completai la sosta con una visita ai cessi. In cima al Gorolo mi stesi sul prato ad ammirare un magnifico panorama, insieme ad un ragazzo che come me la faceva per la prima volta. Arrivai al traguardo che tutti i miei compagni se n'erano già andati da 'mo.
Ero veramente contento ma talmente stanco, che a San Pietro in Vincoli mi addormentai alla guida della Focus comprata nuova 3 mesi prima.
Presi di striscio due di quei platani che hanno piantato ai tempi dell'era Mussolini e poi distrussi l'auto nel muro della pescheria.
Fui costretto a rottamare la macchina, ma per fortuna io ne uscii quasi illeso.
Dice bene Cristiano, per ognuno di noi la Nove Colli ha un sapore particolare, una storia da raccontare. 
Ma ieri in quel chiosco quella piadina speck e fontina annaffiata da una bottiglia di Trebbiano 2011 Tenuta Amalia (consigliata dai migliori sommeliers) era buona da morire (anche perchè l'ha pagata il Super-Nonno).

Ciao a tutti, sono veramente contento di poter commentare una gara senza problemi e cadute che non sono MAI gradite.
Con questa gara mi avete confermato che tenere il vostro ritmo durante gli allenamenti in questo periodo soptrattutto è veramente impegnativo (chiaro che parlo per me).
Volevo congratularmi con tutti voi per la bella gara che avete portato a termine a differenza mia che in fondo alla discesa di Pieve di Rivoschio ho preferito girare per Borello dopo 2 ore e 10 minuti e 70 km di gara. La nuova posizione in bici mi ha dato ottime senzazioni in pianura e anche in salita ma con la differenza che sono entrati in gioco dei muscoli che probabilmente prima lavoravano molto meno. Quindi per evitare infiammazioni varie alle articolazioni ho preferito non esagerare, comunque per tornare a Cesenatico i km sono diventati 110.
Casa dire, non finire la gara non è mai bello anche se le motivazioni possono essere valide. In fondo mi sono mancati i commeti di fine gara e le faccie più o meno soddisfatte dei miei amici, ma più di tutto le MORETTI offerte da Davide al chiosco.
Caio e alla prossima da THOR

La mia Nove colli

Finalmente sono sceso sotto le 6 h e 30 m (l'anno scorso 6h 30m 19s) un obiettivo che inseguivo da due anni ma per colpa di due forature nelle due edizioni precedenti non mi  hanno permesso di raggiungerlo . Quest'anno non avevo la gamba degli anni scorsi e il ritmo fino sotto Pieve di Rivoschio è stato molto alto tanto che nelle prime rampe saremmo stati non più di 200 ,quindi ho cercato di andare su senza esagerare e riuscendo nel finale della salita ad inserirmi nel gruppo che poi sarebbe arrivato all'arrivo . Tatticamente poi è stato "facile" le salite sono state fatte a ritmo regolare per non sgretolare il gruppetto e cosi fino all ' arrivo in compagnia di Nelson ...... Più facile a dirsi che da fare    ciao

Nove Colli da incorniciare

Può piacere o meno, ma la Nove Colli, per noi cicloamatori, è un piccolo Campionato del Mondo: con 12000 iscritti, qui ci sono davvero tutti e il confronto è reale.


Ogni Nove Colli porta con se mille storie, agonistiche e umane.
Per noi si è trattato di un'edizione da incorniciare: dieci arrivati su dieci partenti, tutti sul lungo, nessuno è caduto, con la ciliegina di essere arrivati tutti entro le 7 ore.

Ma fra tutti, credo che questa sia stata "La" Nove Colli soprattutto per tre di noi: Giorgio Emiliani, Davide e Nelson. Per ognuno i motivi sono diversi.
- Giorgio, lo sa solo lui cosa ha passato questi ultimi due anni e il fatto di aver chiuso abbondantemente entro le 7 ore decreta ufficialmente il suo ritorno in grande stile. Meraviglioso.
- Davide aveva promesso (a se stesso prima di tutto) che si sarebbe gestito al meglio per evitare la sua ormai celebre "crisi della sesta ora". Ha centrato magnificamente il risultato finendo in 6h 34'. In assoluto la sua migliore Nove Colli.  E' il nostro nonno volante.
- Nelson, quest'anno e quello prima, alla sfiga ha già dato a sufficienza. Il riscatto era nell'aria da tempo e oggi, con una Nove Colli corsa tutta all'attacco già da Pieve di Rivoschio ha centrato un tempone sotto le 6h 30'. La caparbietà fatta persona.

Poi tutti gli altri, ognuno con la propria storia.
- Wilmer, come spesso accade, è il meglio piazzato e per poco non eguaglia il risultato dell'anno scorso. 6h 20' sono comunque tanta roba.
- Giorgio Franchi fa corsa parallela con Nelson e quindi porta a casa un gran bel risultato.
- Raffo, davvero sorprendente, è stato a lungo nel gruppo di Davide. Alla fine chiude una bellissima Nove Colli poco sopra le 6h 40'.
- Assieme a lui Paolo, che ha pagato un avvio un po' troppo esuberante, e si è poi visto costretto a correre... "di mestiere".
- Gianni, finalmente non attanagliato da problemi... gastrici, combatte come un leone e corona una Nove Colli sotto le 6h 50'.
- Beppe ha corso per 3/4 una buona Nove Colli, salvo poi accusare lo sforzo di una settimana impegnativa ed è giunto a Cesenatico con Giorgio Emiliani.
- Io ho voluto azzardare il risultato grosso di scendere sotto le 6h 30', infilandomi in un gruppo (di Giorgio e Nelson) sopra le mie possibilità. Ed infatti, alla resa di conti, ho pagato dazio tanto che il Pugliano mi è sembrato uno Stelvio. Poi mi sono ripreso finendo, comunque soddisfatto, in 6h 50'.

Degna conclusione di giornata, la sosta al piadinaro per il gran fritto di pesce e le Moretti da 66ml gentilmente offerte da Davide.

Traccia GPS Nove Colli

Per chi... non ne ha mai a basta, ecco la traccia GPS della Nove Colli, impostata per finirla in 6h 30'.
Basta cliccare sulla rotellina nella casella della corsa e selezionare "invia a my device".

Chi invece la finisce in meno di 6h 30', direi che si arrangia già abbastanza da solo.

Risultati Test Olympus

Sono arrivati i risultati dei test incrementali fatti ad aprile all'Olympus.

C'è anche il commento del Dott Scarpa e del Dott Fiorella.

Siete curiosi?

Questa sera andate a vedere sul sito ufficiale.

Carboidrati pre Nove Colli

Come ha anticipato Davide, chi vuole, venerdì sera ci troviamo per fare il pieno di carboidrati con una pizza direttamente a Cesenatico.
Poi, come da rito, ci immergiamo nel consueto bagno di folla degli stand.

Ritrovo ore 19.30 al solito distributore sulla Ravegnana.

Chi c'è?

9 Colli

Domani vado a ritirare i pacchi gara,se riesco x Raffo consegno in agenzia viaggi ok?Cristiano e Paolino li vedo Venerdì sera,gli altri li porto a Beppe.

Team ROSSETTI: Riolo Terme

Team ROSSETTI: E' vero che c'è la 9 Colli tra una settimana.......porca p. me n'ero dimenticato.
Adesso che me l'hai ricordato sì, sinceramente un pò il pedale mi trema.
Allora visto che sono a digiuno di gare se accettate anche uno scazza bubbole come me vengo volentieri a Riolo Terme. Se poi i 5 li avete già fatti non importa, me ne sto fuori

Per Feltre ho già detto a Cri che anche a me va bene l'alloggio dell'anno scorso, però la cena pre-gara magari la facciamo da un'altra parte (oppure noleggiamo una jeep se proprio proprio vogliamo andare lì)

Fatemi sapere per domenica.
Raffone

Ciao a tutti ,
volevo sapere ....ma dove siete finiti tutti ??' la Nove Colli si avvicina vero ??? vi trema il pedale ???
allora vi faccio una proposta :
DOMENICA 12 MAGGIO CAMPIONATI ITALIANI A RIOLO TERME .

Classifica dei migliori 3 di ogni categoria max per squadra 5 !!

che ne dite ??

p.s. Per la Sportful ok come l'anno scorso e ritorno domenica per me .

MORITURI TE SALUTANT

Alloggio per la GF Sportful

Anche se alla Sportful manca più di un mese e anche se la fase di ritiro spirituale pre Nove Colli sta catalizzando tutta la nostra (poca) attività cerebrale, forse è il caso che iniziamo a muoverci per organizzare la trasferta di Feltre.

Fatemi sapere le vostre preferenze, se può andare bene un appartamento come quello dell'anno scorso, se volete fermarvi anche il lunedì, eccetera eccetera.

Mare, monti e... acqua

Il titolo del post è la perfetta sintesi della prima GF in trasferta del 2013 per noi Rossetti e per le ragazze del Team Oro Nero.
Questa volta infatti, dopo aver schivato la pioggia in almeno un paio di granfondo, a San Benedetto del Tronto, in occasione della GF Maremonti le previsioni ci hanno preso in pieno e l'acqua l'abbiamo presa tutta.

Ma come nelle migliori trasferte Rossetti, il maltempo non ha guastato il clima di festa e di divertimento che si era creato già dalla partenza da Ravenna il sabato pomeriggio, visto che battute, scherzi e aneddoti curiosi ci hanno accompagnato per l'intero weekend.
Si narra, ad esempio, di qualche moglie sul piede di guerra avendo saputo della presenza delle Oro Nero.
E a non si dice chi è pure sfuggito detto "voi credete che andiamo solo a pedalare...".

Altre voci raccontano di qualcuno andato a dormire nel bagno della camera d'albergo, come unico modo per sfuggire alle russate dell'altro occupante la stanza. Insomma goliardia a go-go.

Detto questo, agonisticamente parlando, avrebbe potuto andare meglio: 6 Rossetti partenti, 5 arrivati, 2 forature, 1 ritiro e nessun premio portato a casa.

Nelson è quello che si è piazzato meglio, con un 33° posto nel suo perfetto stile, lasciando sfogare gli avversari per metà corsa per poi accendere il turbo.

Paolo, 49° all'arrivo, gli ha fatto da scudiero finché ha potuto. Ma su un percorso simile ad un toboga per i primi 80 km, ad un certo punto ci ha dato sù e si è gestito al meglio per tornare a S.Benedetto.


Beppe sornione, zitto zitto, ogni domenica che passa va sempre meglio e si piazza all'80esima posizione.

Io invece non ho fatto in tempo a partire che già avevo il tubolare a terra. Sono stato fermo giusto il tempo per la riparazione, ma ormai tutto il gruppo era sfilato e mi sono fatto una granfondo praticamente in solitaria, rimontando fino alla 99esima piazza.

Peggio è andata a Davide, che fino a metà gara (le difficioltà maggiori erano ormai alle spalle) era messo davvero bene. Poi una foratura lo ha appiedato e lui ci ha messo del suo, portandosi una bomboletta senza adattatore per la valvola. Ha chiuso la corsa nonostante tutto al 133° posto.

Gianni non pervenuto. E' sceso a S.Benedetto col camper con la famiglia, ci siamo visti praticamente solo in griglia, poi una sequela incredibile tra forature, inconvenienti e rotture lo ha fatto desistere. Dai Gianni, prima o poi la ruota girerà nel verso giusto. Magari già alla prossima.

Intanto ecco qualche scatto (fotografico).

Foto di gruppo.
 Cristiano, Andrea, Paolo, Davide, Beppe
Valeria, Barbara, Nelson, Daria, Mirella

Stand FRW nel centro di S.Benedetto del Tronto

...come i turisti che non hanno mai visto il mare

Pacco gara

Dettaglio del pacco gara

Breafing pre-gara

Bertinoro e a casa .......

Oggi visto le pessime previsioni meteo , pensavo di non riuscire a girare , quindi sveglia con calma , colazione , poi guardo fuori dalla finestra e vedo che la strada è asciutta il cielo è così così , dai mi faccio un Bertinoro e a casa giusto per non andare in depressione . Partenza  alle 9 e via verso la collina , arrivato al monumento vuoi non fare un Lizzano , no va la proviamo un Cavallo e via verso Borello , arrivo alla fontana , visto che ci sono faccio il Vescovo caffè a S.Colombano e a casa , solo che quando arrivo sul ponte del Bidente guardo in su il cielo sembra che " tenga botta " e allora dritto con Cucco P. di Rivoschio e Ciola con il zapelloto finale di Villa Silvia in tutto 140 km in 5 ore e 2030 di dislivello , senza prendere una goccia d'acqua " fat cul " . Ciao a tutti

trasferta san benedetto

Un in bocca al lupo a tutti e...legna!!!
P.s. chi dorme con Paolino ed Orano? Fossi in voi valuterei la macchina.
Divertitevi.

GF San Benedetto del Tronto

In vista della gara di domenica, ecco l'altimetria ufficiale e i link ai file con la traccia .tcx e .gpx da caricare sul vostro Garmin (per chi ce l'ha).

GF San Bendetto del tronto 2013 (traccia .gpx)

GF San Benedetto del Tronto 2013 (traccia .tcx)

Week End a San Benedetto

Allora ecco, per chi c'è, i dettagli per San Benedetto.
Gianni parte domani pomeriggio in camper.
Per noi partenza sabato ore 14 con Paolo che ha su Orano e dovrebbe caricare le 6 bici (ci staranno? Al massimo smontiamo le ruote...).
Cristiano,  Davide, Nelson ed io con la mia macchine e carichiamo le borse di tutti.
Saremo all'hotel Sporting (molto bello) e la sera abbiamo la cena organizzata da Sonia con Claudio e il gruppo delle ragazze dell'Oro Nero.
Tempo così così ma ci divertiremo di sicuro.

Ordine integratori

Se qualcuno vuole qualcosa dalla Inkospor cominci a mandarmi gli ordini per sms come al solito così se arriviamo ad un buon quantitativo facciamo l'ordine.