Finalmente si ricomincia a pedalare,dopo l'allenamento di ieri bello tosto con Nelson e Wilmer (sono rientrato con 148 hr medio) oggi ho fatto un solitario Endurance di 4h30'.
Partito da Borello sono arrivato a spinello con una serie di 30' sweet spot,da Spinello ho proseguito seguendo un'indicazione per una Rocca Malatestiana che non ho visto,in compenso ho scoperto un muro al 20% e forse più (non sto scherzando) di circa 300 m prima di arrivare ad un ripetitore.
Poi sceso a S.Sofia ho fatto il Carnaio con altri 30' sweet spot e sono rientrato di nuovo da Spinello,a Ranchio sono salito per M.Finocchio solo per tre Km in quanto la strada è bloccata da una frana,a Linaro ho fatto 10' di Ftp verso la Ciola e poi rientro.
Sono pronto per l'esordio anticipato alla GF del Conero grazie allo stimolo di Paolino e Wilmer,non vedo l'ora di attaccare il numero,si ricomincia anche a scrutare il cielo,le previsioni per domenica non sono proprio buone.