Pasquetta

Per smaltire pranzi e dolci di questi giorni ci voleva un bel giro come quello di oggi,siamo riusciti ad avere una mattinata senza pioggia che di questi tempi è una bella fortuna,mentre scrivo è notte fonda e già ripiove e così pare sarà anche tutto domani. Abbiamo fatto un buon allenamento in vista della Selle Italia di Domenica prossima,quasi 5 ore con 1700 metri di dislivello ad una intensità molto alta,per me tutto bene, ho fatto le 5 salite (Polenta-Cavallo-Vescovo-Rocca-Bertinoro)quasi al massimo delle mie possibilità e anche al ritorno in pianura non ci siamo risparmiati. A casa fase di recupero con pranzo leggero di pasquetta,stretching con crampo dolorosissimo al bicipite femorale dx e passeggiata a Milano Marittima,per quanto riguarda il sonno è rimandato a domani mattina.