Aggiornamento allenamenti

Tra una nuvola e l'altra sono riuscito a svolgere almeno i tre allenamenti che avevo in programma: Martedi: NP-W4,mi piace molto con le ripetute di 2 mn in salita,sono riuscito a farle tutte nel range previsto di potenza,quando avevo appena finito mi son trovato al monumento con Gas,Giorgio F,Francalanci e altri,quindi ritorno a Ravenna con una bella catena che non facevo da tempo sempre sopra i 40. Giovedi:END-W6,di nuovo alla fine dell'allenamento ritorno col gruppo sempre con una bella catena,stavolta più tranquilli. Sabato:GREAT WORKOUT,mi sono fidato del meteo che dava una finestra di sereno questa mattina dalle 7 fino a metà pomeriggio,quindi sono partito alle 7:20 da Carpinello. Bertinoro come riscaldamento poi il Cavallo a tutta per fare 20' alla FTP,ci sono riuscito ma che fatica!!!!Il Vecchio di nuovo forte ma qui è stato un disastro,non andavo su,faticavo a superare i 140 battiti. Finalmente mi sono trovato con i miei compagni che erano partiti alle 8:30 da Ravenna,la compagnia mi ha stimolato molto,con Giorgio F e Lelli che se le sono menate alla grande ho ritrovato i ritmi giusti e ne è uscito un allenamento strepitoso con il Cavallo di nuovo,Vescovo,Rocca e Polenta,in tutto 7 salite e 2350 mt di dislivello. Ma Lelli non aveva smesso di allenarsi!!!!!Va beh benvenuto di nuovo tra noi.