5 febbraio 2013

Lungo di oltre 5 ore

Caldo,sole e un bel cielo azzurro per il primo 5 ore di quest'anno,fatto quasi tutto in solitaria partendo da Ravenna.
Ho cominciato a preparare la gamba in pianura con 6 allunghi in agilità sopra le 110 rpm,poi le salite prese a tutta per i primi 5' e di seguito proseguendo al medio,recupero totale tra una e l'altra.
Sul cavallo mi ha raggiunto Cristian,un dilettante della "Banca popolare Emilia Romagna", squadra di Cesena,anche lui utilizza il powertap in allenamento,così ho avuto modo di scambiare qualche opinione e consigli,oltre che godere di una temperatura primaverile e un bellissimo panorama di colline innevate.
Sul M.Vecchio ho tentato di stargli a ruota ma nel finale pur facendo un bel fuori soglia ho dovuto desistere,il suo passo è di altra categoria,almeno per me.
Poi Paderno l'abbiamo fatto assieme più tranquillo,anche perché ha causa di una buca ho avuto un problema alla leva sinistra così che il freno sfregava nel cerchio e la deragliata funzionava solo a volte.
Al ritorno dopo la pausa caffè ho incontrato Paolino,anche lui si è fatto le sue belle 5 salite partendo da S.Leonardo.
Domani si replica,in compagnia però così mi metto un po' in scia.