Team ROSSETTI: SONDAGGIO: 1) tanto per cominciare diuretici non ne prendo, soprattutto a colazione. A parte gli scherzi faccio la solita colazione di tutti i giorni, aggiungendo una variante proteica.
Di rado ho provato con la pasta integrale o il riso ma devo dire che non fanno per me.
2) dopo una gara in genere mi viene appetito non prima di una mezz'oretta, passata la quale mi trasformo nel diavolo della tasmania e mangio di tutto.
3) pasta party, anche perchè per quanto si possa essere vicino a casa fra una cosa e l'altra non si torna mai presto e preferisco godermi il dopo gara in compagnia dei miei amici per condividere a caldo le cronache di gara.
4) Per l'andata non mi pongo nessun problema, mentre per il ritorno sì. Ho avuto una terribile esperienza in passato, dalla quale ho imparato che bisogna dare molta importanza al recupero del dopo gara. La stanchezza gioca brutti scherzi ed un colpo di sonno può capitare a chiunque, quindi il mio consiglio è quello di recuperare le forze per tornare a casa in tutta sicurezza.
