Oggi per me e Giorgio.E doveva essere un'allenamento di scarico dopo il lungo di ieri,ma come al solito quando si esce con la squadra i propositi saltano, tanto che a fine allenamento registro una frequenza cardiaca media di 141 contro i 137 di ieri.
Il programma prevede di fare la prima parte della 9 colli,quindi subito Polenta dove Giorgio.F comincia a menare, io non resisto gli rimango attaccato,se ha proseguito con lo stesso ritmo anche sulle altre salite complimenti,io Nelson e Giorgio.E abbiamo problemi di orario per cui tagliamo verso Teodorano dove raggiungiamo un bel gruppetto di ravennati doc,ci sono alcuni Surfing shop,Dgtime e Nostromo,stanno passeggiando ma appena li passiamo si rianimano e ci seguono, Nelson davanti picchia duro sulle Rotor si vede che ha una gran voglia di provarsi.
Dopo la pausa caffè si va per Paderno,ancora Nelson detta il ritmo che non è male anzi Fc media 158 FC max 181,al ritorno dalle Canarie sarà il solito Nelson,anche Giorgio.E sta pedalando mooolto mooolto bene,è determinato e ha voglia di crescere in tutti gli aspetti,poi la maglia Rossetti ti mette le ali il primo anno che la indossi.
Tutta la squadra sta mediamente andando meglio dell'anno scorso,ottimo,ma parola d'ordine mettete nel recupero lo stesso impegno dell'allenamento.
