Giornata splendida anche questa mattina,gelida verso le 8/9 ma poi un bel sole.
Ho superato i 100 km (111) dopo forse 2 mesi,tutto bene anche se nella quarta ora un pò ho accusato,le gambe sono un pò legnose per il duro lavoro che sto svolgendo in palestra.
Oggi sono rimasto sempre sui 150 hr max 160,non ho seguito i soliti Wilmer,Giorgio e Paolino che anche oggi hanno fatto il pieno di acido lattico,gli serve anche per fare il bagno e forse ci brindano a Natale e a Capodanno Hi Hi Hi
