In bocca al lupo!!

In bocca al lupo ai 3 coraggiosi (Paolino, Wilmer e D&G) che domani saranno in quel di Ancona per la G.f. del Conero. debutto stagionale nelle granfondo per la nostra squadra.

In bocca al lupo ragazzi, attenzione perché le previsioni non sono delle migliori, ricordate che la stagione è lunga...

Va bene anche il podio!!

Team ROSSETTI-SIXS-FRW: Oggi come da programma ho concluso gli allenamenti...

Team ROSSETTI-SIXS-FRW: Oggi debutto stagionale per il sottoscritto nella gara che si è svolta a S. Vittore , gara in circuito totalmente pianeggiante ma resa faticosa dal vento .Il circuito era da ripetere 10 volte la gara è stata caraterizzata da una fuga di una quindicina di elementi scattati al 7° giro poi ripresa all'ultimo km dopo di che volatone io mi sono fatto da parte il mio scopo era già raggiunto , alla fine partendo da casa in bici e ritorno ho fatto 122 km . Ciao a tutti

Oggi come da programma ho concluso gli allenamenti specifici di questa settimana con un NP-W4 che sta per scatti in pianura a tutta partendo da bassa velocità e allunghi di 2' in salita a 115%/130% di Ftp.

Al ritorno poi mi sono accodato ad un bel gruppetto che tornava a Ravenna,sono riuscito a fare anche un 30' di doppia fila ad un buon ritmo.

In previsione dell'esordio stagionale di Domenica,domani riposo completo,sabato uscita di ricondizionamento muscolare,ore 9 a Madonna.

Team ROSSETTI-SIXS-FRW: Dopo lo spot girato sui Coralli lunedì, oggi allenamento sulla distanza 130 km con Tessello, Riopetra, Ciola, Cavallo, Cucco, Bertinoro giornata stupenda ma con una leggera brezza che mi ha accompagnato tutto il giro . Dimenticavo per i prossimi impegni televisivi contattate direttamente il mio procuratore grazie . Ciao

Team ROSSETTI-SIXS-FRW: Comunicazione di servizio

Mi sarebbe piaciuto molto, ma avendo appena cambiato lavoro non mi sento di chiedere delle ore di permesso.

Team ROSSETTI-SIXS-FRW: Comunicazione di servizio: "Claudio ci ha chiesto la disponibilità per la settimana precedente la Selle Italia di Cervia di fare da 'ciceroni' ai turisti che faranno il..."

Spot per Sixs

Oggi scampagnata sulle colline faentine per Giorgio F., Nelson e il sottoscritto. Registrati alcuni video per il nuovo spot della Sixs che andrà in onda su Tele1 Faenza nella trasmissione settimanale che parla di ciclismo.

Un bel sole ma anche un bel freddo.... Ovviamente sulla strada del ritorno abbiamo allungato un pò il giro e stranamente ho forato (basta Vittoria)!! Facendo la coppia con la camera d'aria di Giorgio esplosa in macchina durante il tragitto, abbiamo bruciato 2 camere d'aria in 48 chilometri. Non male.

Comunque tra su e giù, salite semisterrate abbiamo fatto quasi 700 metri di dislivello...

oscia davide se sei avanti!!!!!! neanche il professore pazzo di ritorno al futuro avrebbe potuto fare meglio!.. ti senti bene? che ne so hai formicolii alla testa quando ti svegli ? digestione buona?............ scherzi a parte sei un fenomeno...a tavola specialmente. è impensabile una cena senza di te!!

Roto Machine

Vi rivelo il grande segreto della mia preparazione,se mai sarà un stagione di successi sarà merito di questo strumento altamente tecnologico,studiato nei primi anni ottanta nel centro ricerche universitario della città di Mezzano,paese che diede i natali ai suoi realizzatori gli Steve jobs e Bill Gates dell'ergonomia ciclistica Emer e Gianni poi titolari della famosa palestra Harmony nella quale testarono e svilupparono la macchina.

Osservate attentamente come questa bici per il training indoor possa essere considerato il precursore delle attuali "Spinning bike" e "Rotopress".

L'intensità di pedalata è regolata e servo assistita da un riduttore idraulico con trasmissione a cinghia di lavatrice precursore degli odierni indoor trainers,dall'idea nascono anche gli attuali misuratori di potenza.

La console inoltre è un'opera d'arte di tecnica artigianale,bellissima,vintage.

Hi Hi Hi

Finalmente si ricomincia a pedalare,dopo l'allenamento di ieri bello tosto con Nelson e Wilmer (sono rientrato con 148 hr medio) oggi ho fatto un solitario Endurance di 4h30'.

Partito da Borello sono arrivato a spinello con una serie di 30' sweet spot,da Spinello ho proseguito seguendo un'indicazione per una Rocca Malatestiana che non ho visto,in compenso ho scoperto un muro al 20% e forse più (non sto scherzando) di circa 300 m prima di arrivare ad un ripetitore.

Poi sceso a S.Sofia ho fatto il Carnaio con altri 30' sweet spot e sono rientrato di nuovo da Spinello,a Ranchio sono salito per M.Finocchio solo per tre Km in quanto la strada è bloccata da una frana,a Linaro ho fatto 10' di Ftp verso la Ciola e poi rientro.

Sono pronto per l'esordio anticipato alla GF del Conero grazie allo stimolo di Paolino e Wilmer,non vedo l'ora di attaccare il numero,si ricomincia anche a scrutare il cielo,le previsioni per domenica non sono proprio buone.

Team ROSSETTI-SIXS-FRW: Comunicazione di servizio

Team ROSSETTI-SIXS-FRW: Comunicazione di servizio: "Claudio ci ha chiesto la disponibilità per la settimana precedente la Selle Italia di Cervia di fare da 'ciceroni' ai turisti che faranno il..."

Quella settimana lavoro di notte,ci sono ma per uscite pomeridiane.

Comunicazione di servizio

Claudio ci ha chiesto la disponibilità per la settimana precedente la Selle Italia di Cervia di fare da "ciceroni" ai turisti che faranno il pacchetto vacanza con Sportur. Sarebbe per i giorni da mercoledì 30 marzo a venerdì 1 aprile.

Io sono in ferie quindi ci sono, chi riesce a liberarsi per qualche giorno e mi fa compagnia è ben accetto.

La frase del giorno

Alberto R. alle prese con una foratura: "Ma questa camera d'aria è più lunga da una parte che dall'altra!!!".

i rossetti ci sono...

Oggi le estrazioni della OTZALER, Giorgio E. e Cristiano sono stati sorteggiati, peccato per Raffo, ma si rifarà in altre occasioni.

Team ROSSETTI-SIXS-FRW: Cena alla Posada

Team ROSSETTI-SIXS-FRW: Vedendo le foto ho avuto la conferma che le notizie in arrivo dall'Italia sono vere. Fa molto + freddo di quando ce ne siamo andati. Mi sa che simulo un guasto all'aereo e rimaniamo qua un'altra settimana. Ieri la temp. ha toccato i 32 gradi. Ragazzi qua è una roba incredibile. Non fai in tempo ad uscire da Maspalomas che hai gia fatto + di 100 mt. di dislivello. Non c'e un mt. di pianura. Famiglia permettendo riusciamo a pedalare ogni giorno. Non come Nelson e Wilmer pero siamo molto soddisfatti. Luned¡ 70 km. con 1000 mt. di dislivello, marted¡ 120 km. con 1900 mt. di dislivello, ieri giornata dedicata tot.te alla famiglia ma alla sera appena tornati in albergo abbiamo subito inforcato la bici per testare la strada che faremo stamattina. La meta di oggi e il Pico della Nieves, che tocca i 1900 mt. Non so la strada fino a che altitudine ci portera, pero si prospetta una bella uscita. Ho anche qualche foto e un filmato della salita da Mogan verso Soria, bellissima........... Le mettero sul blog al ritorno. Messaggio per Gianni: come ti ho gia detto al telefono vedrai che questo incidente non rovinera la tua stagione, nelle difficolta sei uno dei piu tosti del gruppo e lo dimostrerai anche stavolta. Messaggio per i suonati che vanno sul Trebbio con la neve: non c'e verso di rimanere a letto alla domenica mattina, vero? Ciao a tutti. Yaroslav

Cena alla Posada

Di granfondo non ne vinceremo tante
(...poi a fine stagione ne riparliamo...).
Ma, ragazzi, a tavola non ci sta dietro nessuno.
Ma che spettacolo siamo!!!!!!!!!
Buonanotte a tutti!!